爱沙尼亚是东欧波罗的海三国之一，首都为塔林。这里是世界卫生组织公布的全球空气质量指数排名第一的国家，森林覆盖率高达47%。境内湖泊、沼泽众多，有许多风景美丽、景色迷人的海湾、海峡和岛屿。爱沙尼亚被誉为四周都是海的美丽国度。因其全球独占鳌头的空气质量，这里也成为了关注健康的现代人首选的“森林洗肺游”圣地。
这里的自然生态系统保持得非常好，爱沙尼亚国土超过半数仍处于原始自然状态，由基本未经人类触及的生态系统主导，森林、沼泽、湖泊、河流几百年来按照自身的速度演变，极少有人为的干涉。当地人生活在如此美好壮阔的大自然中，热爱和遵从大自然的习性时代相传，犹如其他国度对于宗教信仰一样的热忱。
在爱沙尼亚，不论是首都，或者任何一个城市，与森林自然都近在咫尺。尤其是下班后，大街上到处是跑步，溜旱冰，骑自行车的人。每天都可以见到在天然湖泊中游泳嬉戏的人们，趁夏日最后一缕温暖溜走之前，尽情享受一下融入自然的快乐。
在爱沙尼亚的海边，不止一次遇到冲浪的玩儿家，有的是本地人，也有从附近国家如拉脱维亚，芬兰过来的，一般西方的夏季假期大约从7月开始延续到9月左右。
